为持续为职工办实事、办好事,日前,安居煤矿邀请国家二级心理咨询师马召海到矿授课,帮助广大干部职工提高心理自我管控能力。
马召海运用丰富的专业知识和生动的案例,对职工日常工作生活中易出现的心理健康问题进行了细致分析,就如何认识与接纳压力、缓解压力、释放压力,如何从“要我安全”到“我要安全”给予建议和指导,为职工开出管控压力和保障安全的心理“良方”。
“原来,有压力很正常,管住它、释放它都有科学方法,今天真是‘涨知识’啦!”“这堂课不但对我自己有帮助,也让我学会了教育孩子的好办法!”安居煤矿职工在聆听了心理健康知识讲座后,纷纷表示受益匪浅。
文/图丨马美玲(安居煤矿)